ジャイロキネシス®、ジャイロトニック®のエクササイズをすると心が落ち着き、体が整っていきます。
レッスン終了後は体が軽く動きやすくなっているのを感じることができます。毎日ハミガキをするように体のメンテナンスをしてジャイロを取り入れてみませんか？初心者の方からご年配の方までご自分のペースで行える運動です。
健康のためにはもちろんもっときれいになりたい、もっと可能性を広げたい，モヤモヤ解消してスッキリしたい方など私と一緒に始めてみませんか？エネルギーに満ちた体をめざしましょう。
 

略歴

スポーツクラブを中心に一般成人を対象にピラテスなどの指導を行っています。